SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • [...] o ten trening dla początkujących? tydzień 1-2: 2 serie x15 powtórzeń tydz. 3-4: 2x12 tydz. 5-6: 3x10 tydz. 7-8: 3x8 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 6. [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2011-11-18 16:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Norel to dobra firma.. nie tylko jest na rozstepy fantastycznie sciaga skóre..czyli bedzie Ci przydatny w pomoocy z regeneracja skory i przyspieszy proces wchłaniania sie jej..dobrze jak przed smarowankiem...złuszczysz naskorek szorstka rekawica lub specjalnymi preparatami pellingiem zwanym, polecam tani gruboziarnisty erisa 7 zł nie bedzie [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teoria prostej samoobrony

    Post
    Sztuki Walki

    Witam applegate zapamietaj sobie ze niema skutecznej samoobrony przed nożem, są tylko proby, a jeśli nas zprzeciwnik ma podstawową wiedze na temat uzywania tego nazedzia nasze szanse są bardzo bardzo małe... Tak naprawde stosuje się 2 ataki nożem, z gory i proste pchnięcie. W 1 przypadku wystarczy zmniejszyc dystans i powalic przeciwnika do tyłu.. [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-18 14:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Golenie Okolic Intymnych(Panowie)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no wiec tak: co do dezynfekowania to juz w tamtym poscie pisalam ze jak ktos jest bardziej zorientowany to niech napisze czym dezynfekowac wiem ze ktos kiedys polecal aknemycin, ja tego w kazdym razie nie uzywalam. Sama czasem dezynfekowalam samoopalaczem bo on ma alkohol ale to tylko w przypadku nog co do balsamow po goleniu to tez malo ci [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 21:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Witam. Po pierwsze: Żadnej Ameryki nie odkrywasz, pisząc, że stójka Mma i K1 to są dwie różne sprawy. Nawet średnio ogarnięty fan SW, z rocznym stażem śledzenia walk na bieżąco jest w stanie się w tym połapać, więc zabawny wydaję się buńczuczny ton mędrca, którym głosisz te "rewelacje" - troche taki klimat forum onetu." [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-25 00:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tytuł nie jest ważny ...

    Post
    Trening dla początkujących

    no wiem ,ale nie traktuje tego dziennika ,jak coś co miałbym komuś pokazać ,po prostu zrobiłem go bo tu wygodnie jest mi pisać ,ostatni dziennik ,który zrobiłem nie znalazł jakiegoś zbytniego zainteresowania więc teraz obcinam to co zbędne

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2010-09-16 21:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie wielkość orzeszków jest normalna wiem że napiszecie że wielkość nie oznacza że one działają ale tak jak pisałem wcześniej dla mnie nie ma znaczenia czy działają. Miałem bardzo małe jądra przez jakiś rok a teraz się powiększyły no chyba że się przyzwyczaiłem :) żona je ogląda i też mówi że są normalne.Libido jest za duże, wolałbym mieć [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-04 18:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robię pełne badania krwi co trzy miesiące i uważam że te badania prędzej ustrzegą mnie przed niebezpieczeństwem SAA niż HCG. To że podjąłem decyzję o niestosowaniu HCG nie oznacza że jestem kretynem ( za kilka miesięcy przybiję HCG tak dla zasady). Co za różnica czy stosuje się koks do zawodów regionalnych czy do mistrzostw świata - sławy i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-05 16:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja rozumie wszystkie argumenty za !! nie pisze zeby nie brac tylko ze ja nie biore tak jak autor tematu,znam wielu ktorzy tez nie biora...w moim przypadku nie widze powodu zeby brac hcg ... a jesli chcemy zapobiegac to porostu nie siegajmy po doping...ja zawsze odradzam sterydy tym co chca zaczac bo wiem ze ciezko sie z tego wychodzi...szanuje [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 20:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wisi kabel pod wysokim napięciem i jest tabliczka dotknięcie grozi śmiercią lub stałym kalectwem to nie znaczy że jak kolega Magdy z pod 5-tki dotkną i żyje można dotykać, przezył ale jaka pewność ma że nie uszkodziło mu czegoś o czym dowie się za jakiś czas Jest sporo badań prowadzonych latami na tysiącach osób że długotrwałe stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-09 20:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Po kazdym z takich treningow oczywiscie jestem zadowolony gdyz moje miesnie zawsze sa napompowane nieraz do granic swoich mozliwosci hehe a to jak wiadomo boli (ale musi :P). Nie mam dnia bez ktorego wychodze z silowni i wiem ze mozna bylo jeszcze, bo wiem ze tyle ile zrobilem w zupelnosci wystarczy zeby nie przemeczyc miesnia...

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4457 Data: 2003-10-14 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jeszcze jedno pytanko, co z imprezami całonocnymi? jestem w takim wieku ze w h*j i więcej mam 18stek i róznych imprez. Bede pil i tego nic nie zmieni, chodz wiem ze to niewskazane na redukcji no ale life is brutal. I wytłumaczcie mi czemu alkohol jest taki kaloryczny a jak spojrze za okno pod sklepem to kazdy "zulek" taki cienkii i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 2009-03-21 17:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako czynnika wywołującego depresje etc. Jednak Nie ma wątpliwości co do działania SSRI lub inhibitorów MAO w leczeniu depresji oraz innych zaburzeń. Lekki te z powodzeniem stosuje się w farmakoterapii. Nawet jeśli zrobisz badania serotoniny i dopaminy to nie ma w kryteriach objawowych(Zarówno w ICD-10 i DSM-V) takiego kryterium jak niski [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2019-08-06 15:27:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Scorch

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem,to stewirdzenie bardzo ogolne...zbyt ogolnie napisalam,bo i tak czesci produktow nie tkne w ogole.mam tabele z indeksem,wiem,ze sa tlusze i nasycone i jednonienasycone i wielonienasycone,ze lepiej spozywac tluszcze pochodzenia roslinnego nizzwiaecego,ze tluszcz jest potrzebny do wielu przemian,przyswajania witamin...:) co z ta l-karnityna w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4049 Data: 2006-09-19 12:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemiana słodkojada

    Post
    Ladies SFD

    dzisiaj dzień treningu. Nowy zestaw, była ciężka jazda ale tak to jest jak się człowiek zapuści. wiem, że na kolacje nie powinno być chlebka ale nie przełknęła bym tej makreli inaczej. nie przypomina michaszków;-) A mąż powiedział, że po treningu mogę. Prawda to? poniżej dzisiejsza miska i zapiski z treningu: 1) plank max czas 32sek/30sek 2) [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2012-08-30 22:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Pij mleko, bedziesz kaleką"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spotykalem czasem takie na korytarzach (psorki):) i to nawet bywalo tak ze jedna wystarczyla nawet na 40 uczniow. Glowna wada mleka "uhatego" jest to ze powoduje prochnice a dentysci tylko zacieraja rece. Osobiscie lubie mleko. uhate czy zwykle dla mnie nie ma roznicy zeby i tak kiedys wypadna;) pozdrawiam wszystkich mlekopijow !! Nowy

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-25 23:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BADANIA - FAJA - :D

    Post
    Doping

    z gino sobie poradzę, wiem czego jest nastepstwem i wiem jak to zwalczyc, faja raz stoi raz nie, nie moze stanac na kamien do konca :D to przez prolaktyne? Niech ktos sie wypowie w miare kumaty, bo zalezy mi na czasie, jutro jade za granice a musze ogarnac sobie 'lekarstwo' przed wyjazdem ;) / sorry za 3 posty ale nie moglem tego dodac w jednym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2013-04-03 16:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg help

    Post
    Doping

    Trzecia fiolke rozrob jak Ci sie podoba nie bedzie wiekszej roznicy czy wbijesz 1250 czy 833 iu podczas cyklu. Troche pozno zaczales to HCG, wiecej info po wypelnieniu ankiety dzialu. Dziekuje za pomoc, czyli ogólnie na odblok końcowy to nie wpłynie źle? Wiem wiem że za późno, niestety za późno dołączyłem na forum tutaj, a jedyną szkole jaką [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2021-10-21 13:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • straszny trądzik.prosze o pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wyleczyłam się , może moja historia komuś pomoże, jeszcze na żadnym forum nie widziałam,żeby ktoś pisał o cukrze i insulinie,która u mnie była przyczyną prawie 8 letniego koszmaru. Męczyłam się z trądzikiem jakieś 8 lat, u ginekologa okazało się, że mam problemy hormonalne, słabą owulację, czasem jej brak, lekarz przepisał mi hormony - faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9525 Data: 2015-01-07 11:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie :) Oto mój ogólny plan: Ćwiczenia aerobowe (orbitrek)- 4 razy w tygodniu 45 min. Ćwiczenia siłowe - 2 razy w tygodniu ok. 60 min. Ćwiczenia wytrzymałościowe(bieganie)- raz w tygodniu 30 min. 10 min. rozciągania po każdym treningu i jeden dzień wolny od ćwiczeń. Bardzo dużo w ustaleniu odpowiedniej diety pomogła mi twoja [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-30 22:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)